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受験生なのに集中できない!という人はドーパミンを出そう

受験生なのに勉強に集中できない人というのは多くいらっしゃいます。
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正直に申し上げて長期的に集中力を高めていくのであれば毎日こつこつと集中力トレーニングを行ったり、集中力を対策するために毎日DHAサプリを飲むのが良いです。しかし、受験生のように「今すぐにでも勉強に励まなきゃヤバい! とにかく集中しないと!」という人はドーパミンを出すと良いですよ!

 

 

ドーパミンをドパドパ出しちゃおう!

 

 

 

ドーパミンに関してはこちらのサイトが詳しく記載されていますね。

 

 

受験生なのに勉強に集中できないというのは大変です。私も仕事に集中できないときがあるのでよく分かりますが、仕事や勉強に集中できないのは脳がダラケているからなんですよ。

 

 

 

脳はとても怠け者です。

 

 

集中するのが嫌いだし、脳を駆使するのも大嫌いです。脳を駆使しすぎたら「疲れたー」というメッセージを発信するために体全体を疲れさせたりします。脳はそのくらい怠け者なのでビシビシひっぱたいてやるのが良いのです。

 

 

 

ドーパミンを出すのに一番良いのは実際に勉強に取り掛かることですね。

ドーパミンは行動してから初めて分泌される

これがドーパミンの厄介なところでもあるんですが、ドーパミンは行動してから初めて分泌されます。

 

 

ドーパミンを出して集中力を高めたければとにかく勉強に取り掛かるしかありません。受験生なのに集中できないという人は「勉強に取り掛かる回数が少ない」という可能性も大いに考えられます。

 

 

 

 

ドーパミンは行動したときに初めて分泌されるので、逆に言えば行動してから10分程度の時間が経たないと勉強に集中するのも不可能なのです。

 

 

だから受験生なのに勉強に集中できないという事態が起こってしまいます。

 

 

 

勉強に対する意欲が極端に低いと「10分も勉強時間が持たない」ということがよくあります。勉強を始めて5分したらつまらなくて仕方なくなり、今日は気分が乗らないという形で休憩に入ったりゲームで気晴らしをしたりしますが、それはいけません。

 

 

 

こういう人の大半はドーパミン不足です。

 

 

ドーパミンを分泌するための栄養素は日々の食生活で補うことができます。要するにドーパミンを分泌したければ「しっかりとした食生活」を送らなければいけないのです。

 

 

特に肉を食べるのが良いですね。

 

 

 

肉はドーパミンの原料となる栄養素が沢山含まれています。だから肉を食べることによってやる気が上がり、ドーパミンが分泌されやすくなるというのは確かな事実です。

 

 

もし、あなたが本気で勉強に対する集中力を上げたいと思っているのであればラーニングアップを飲んでみてください。

 

勉強とやる気を学習栄養でサポート

【ラーニングアップ】

 

 

ラーニングアップはドーパミンの分泌をサポートするために作られたサプリメントです。勉強に対して集中したい人や、受験生なのに勉強に集中できない人に適しているのでぜひ一度お試しください。

集中力をアップしたい人に向いているのはムクナ豆

ドーパミンを出して集中力を高めてくれるのはこちらのムクナ豆です。


L-ドーパという成分がたっぷり入っていて集中力が高めるためのドーパミンをたくさん出してくれます。




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