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集中力がない病気はあるの?ADHDの人は集中力がない!

集中力がない病気は確かに存在します。

 

ADHDは別名、「注意欠陥・多動性障害」と言われており、病気というより障害ですね。障害だから治すことはできないのですが、少しずつ改善していくことは可能です。

 

 

 

 

集中力がない病気はADHDだけです。

 

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ADHDは子供特有の病気だと思われていたのですが、大人でもADHDの人は存在します。実は私も自分がADHDではないかと疑ったことがあって病院でテストしてみたのですが、全然そんなことはありませんでした。

 

 

 

私のように勘違いしている人は多いはずです。

 

 

 

正常な人間でも「自分はADHDではないか?」と疑うのは珍しくありません。しかし、自己判断で病気か否かを決めるのはとても危険なことであるため、本当に自分がADHDかどうか知りたければ病院で診察を受けることをオススメいたします。

 

 

 

ADHDには以下の症状が存在します。

 

 

 

1.落ち着きが無い

 

 

これはADHDの典型的な症状ですね。

 

 

静かにしなければいけない状況でも席を立って歩きまわってしまったり、常に手足を動かしたりしてしまいます。また、ADHDの人は早口の傾向が強く、退屈に耐えられないのです。

 

 

でも、これはメリットだと捉えることもできます。

 

 

退屈に耐えられないということは新しく夢中になりやすいことを見つけやすいということですし、行動力があるという裏返しになります。実際にADHDでも成功している有名人は多く、ハリウッドスターの「ジム・キャリー」や「ズーイー・デシャネル」もADHDです。

 

 

 

 

ADHDは集中力がないのが欠点ですが、好奇心旺盛で行動力があるのが武器です。

 

 

 

2.ADHDは衝動的

 

 

結果を考えずに行動することが多いのがADHDの特徴ですが、これは悪いとは言い切れません。

 

 

この世の中は行動を起こせない人の方が圧倒的に多いので、行動を積極的に起こせるのは能力の一つです。自分勝手な行動を取ってしまうと責められますが、行動力があるのは悪いことではないのです。

 

 

 

集中力がない代わりに行動力があるというのは大きな利点です。

 

 

 

3.不注意である

 

 

注意力にかけて忘れ物が多いのがADHDの特徴です。

 

 

人の話をまともに聞かなかったり、整理整頓が苦手だったり、不注意が多かったりする人はADHDである可能性が考えられます。

 

 

 

ただ、ADHDは治すことはできないのですが改善することは可能です。

 

 

ADHDの人は集中力トレーニングを積極的に行ってください。瞑想をしたり物事に取り組む時間を少しずつ伸ばしていったりすればADHDの欠点は少しずつ改善されていきます。

 

 

 

さすがにADHDを完全に治すのは不可能だと言われていますが、改善されるだけでも大きな進歩です。

 

 

 

ADHDの最大の長所は行動力です。しかし、その代わり集中力という欠点を抱えています。

 

 

この欠点を少しでもカバーすることができれば大きな強みを持つことができます。「行動力は抜群に高く、集中力はそれなりにある」という自分に生まれ変わることができるため、例えADHDであっても集中力トレーニングは積極的にこなしていくのが吉となります。

 

 

 

自分がADHDだからといってその時点で諦めてしまうと何も前進しません。「人間の集中力に限界はない」という最新の研究結果を信じ、少しずつ集中力を高めるトレーニングを積み重ねていきましょう。

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