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幼児の集中力を高めたい人はサプリメントで栄養補給!

基本的に幼児は集中力が欠けています。

 

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だから集中力を高めるのは難しいのですが、幼少期の頃から集中力トレーニングを行うことによって集中力が高い子供に育っていくことは可能です。集中力というものは鍛えれば鍛えるほど伸びるので、幼少期の頃の教育がとても重要になります。

 

 

特に大切なのは栄養ですね。

 

 

集中力が高い子供は栄養バランスが整っている傾向があります。小さい頃からジャンクフードやお菓子ばかり食べていると栄養バランスが崩れてしまうので集中力は欠けやすいのです。

 

 

 

実際に集中力を高める食材はなにか?というのは世界各国で研究されてきました。実はイギリスのマイケル・クロフォード博士が面白い研究を行ったことがあります。

 

 

 

マイケル博士は以下の様な疑問を抱きました。

 

 

「日本人やアジア人はとても平均IQが高い。集中力も高い傾向があるのはなぜなのだろう。もしかしたら食生活が関係しているのかもしれない」という学説を公表したのです。

 

 

 

そこでマイケル博士が発表したのがDHA。

 

 

「DHAを豊富に含む食べ物を食べているからIQが高いのだ!」という学説を公表したことによってマスコミは大騒ぎ。そこから「DHAは集中力を対策してくれる栄養素だ!」という形で世間に広まっていったのです。

 

 

 

実際にDHAは脳の発達や視力の向上などに大きな影響を与えると言われており、特に乳幼児の時期はDHAを摂るのが大切だと言われています。

 

 

アジア地域ではDHAが含まれた食品を食べることが多いから、アジア人の平均IQは高いという学説が主流になっています。逆にジャンクフードやハンバーガーばかり食べているアメリカの子供は肥満や集中力低下などに悩まされています。

 

 

 

幼児の集中力を高めたければ食生活を整えてください。

 

 

 

特に大切なのは魚料理を食べさせること。青魚にはDHAが豊富に含まれているので、幼少期からDHAを意識して摂る食生活を送っていけば集中力を補うことは可能です。

 

 

 

逆に言うと食生活が悪ければ集中力が高い子供を育てるのは難しくなります。集中力に限界はありませんが、類まれなる集中力を発揮させたければまず食生活に気を配る必要があるのです。

 

 

 

特にDHAは人間の体内では作ることができないので毎日の食生活でDHAを摂る必要があります。

でも、毎日魚料理を食べさせるのは大変……という人に朗報!

でも、毎日魚料理を食べさせるのは大変ですよね。

 

 

実はDHAは摂るのがとっても大変なんです。
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DHAとEPAは厚生労働省が定めた基準によると、1日あたり1000mg摂取するのが重要です。幼児だったらもっと少なくても良いと思いますが、クロマグロの刺し身を毎日9人前食べないと足りないのです。

 

 

さすがに子供に毎日クロマグロを食べさせるのは無理ですよね。

 

 

 

大体子供は魚料理をあまり食べてくれません。幼児が好きなのはカレーやハンバーグなどです。いくら集中力が良くなるからといって魚料理ばかり食べさせてしまうと幼児が嫌がってしまう可能性があります。

 

 

 

好きなものを食べさせながらDHAを十分摂取する方法はあるのでしょうか?

 

 

 

実はあるのです。

 

 

 

やわたのDHA&EPAを子供に飲ませればDHAをしっかり摂ることができます。

 

 

【やわたのDHA&EPA】

 

 

 

どうしても不足しがちなDHAはサプリメントで摂取するのが良いですよ。子供にサプリメントを飲ませることを快く思っていない人もいると思いますが、実はサプリメントは食品なので薬ではないのですね。

 

 

 

要するに栄養成分がしっかり摂れるために作られたのがサプリメントという「食品」です。

 

 

食品なので子供でも飲むことができちゃいます。毎日魚料理を食べさせるのが厳しい人はDHA&EPAサプリメントを子供に飲ませて集中力対策をしましょう。

 

 

DHA&EPAは毎日摂るのが望ましいので、子供と一緒に親も飲むのも良いですね。

 

 

 

子供の集中力対策は幼少期からの食生活が大切です。幼少期のDHAの補給が集中力対策のカギだと思ってください。

集中力をアップしたい人に向いているのはムクナ豆

ドーパミンを出して集中力を高めてくれるのはこちらのムクナ豆です。


L-ドーパという成分がたっぷり入っていて集中力が高めるためのドーパミンをたくさん出してくれます。




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