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空腹だと集中力はアップする!

空腹だと集中力はアップします!

 

 

これはあまり知られていないのですが、集中力を高めたければ空腹状態を維持するのが良いですよ。私もよく実践しているのですが、空腹状態だと頭が冴えて高い集中力を発揮することができます。眠くならないし最高の集中力アップ方法だと思っています。

 

 

 

なぜ空腹だと集中力が高まるのでしょうか?

人間は本能で動いている

人間は本能で動く生き物です。

 

 

人間と言っても動物と一緒なので、余裕があるときは働かないですし危機に直面しているときは思い切り働きます。もう行動力が段違いなのです。

 

 

なぜ行動力が高くなるのか?

 

 

 

空腹というのは人間にとって危機的な状態であるため、なんとかして食べ物を得ようとします。だから空腹になると食べ物のことばかり考えてしまったりお腹すいたーということばかり意識したりするのですが、その意識を勉強や仕事に活かすとチャンスです。

 

 

人間は空腹状態だと「このままじゃヤバい!」と判断します。その結果、眠気が覚めて集中力がアップして行動力が格段に上がるのです。お腹が空いているときに眠れないのは当然なのですね。

 

 

お腹が空いているときの方が集中力が高いというのは科学的に証明されているんですよ。

 

 

空腹時に分泌される物質はグレリンです。このグレリンは食欲を増進させる効果があるのですが、グレリンが脳へ空腹を知らせるときに記憶力と集中力が高まるという効果があります。

 

 

だから集中力を高めるために空腹状態を保つのは大変効果的なんですね。

 

 

私もよく空腹状態をわざと維持して仕事をしていますが、大変良いですよ。やっぱり人間は本能で動く動物なんだなぁと強く実感します。

 

 

人間は動物であるということを強く自覚し、空腹状態を活用していくのがカギとなります。空腹はチャンスなのです。

空腹の方が仕事に集中できるのは確か!

私も空腹の方が集中できると実感していますが、これは統計データでも証明されているんですね。

 

 

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出典 http://sirabee.com/2015/07/20/41500/

 

 

見てくださいこのデータを!

 

 

空腹の方が仕事に集中することができるという意見が圧倒的に少ないです。

 

 

しかし、次の画像が注目ポイントで、年収の高い人ほど空腹の方が集中できると回答する割合が高いのです。

 

 

しっかり食べた方が集中することができるという意見もありますが、食べ過ぎると確実に集中力は低下します。特に糖質がたっぷり入った食べ物を食べると全くと言って良いほど集中できません。やる気も上がりません。

 

 

年収が高いデキる社会人ほど空腹を上手く活用しているというデータを有効利用する必要があります。

空腹時にサプリメントを飲むのが良い!

空腹だと集中力がアップするのは確かですが、サプリメントの効果も上がりやすくなります。

 

 

なぜかというと空腹時だとサプリメントが消化しやすい状態なのでサプリメントが効くんですよ。だから私はいつもあえて空腹時にサプリメントを飲むようにしています。お陰さまで集中力はバッチリ保たれていますね。

 

 

 

集中力をサポートするサプリメントですが、ラーニングアップが良いですよ。

 

勉強とやる気を学習栄養でサポート

【ラーニングアップ】

 

ラーニングアップは集中力対策に良いサプリメントですね。空腹時に何かサプリメントを飲みたいと思う人はラーニングアップを飲んでください。きっとラーニングアップの良さと自分の集中力に色々気づくところがあるはずです。

 

集中力をアップしたい人に向いているのはムクナ豆

ドーパミンを出して集中力を高めてくれるのはこちらのムクナ豆です。


L-ドーパという成分がたっぷり入っていて集中力が高めるためのドーパミンをたくさん出してくれます。




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