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集中力を高める色は青が効果的!

集中力を高める色は青です。
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青を見ると心がリラックスし、安定した精神状態を保つことができます。精神的に落ち着くから青は集中するのに良い色だと言われているのです。

 

 

 

個人的には赤が好きなのですが、赤よりも青の方が精神的な安らぎを得ることができます。勉強や仕事に集中したい人は青を使用するのが良いですね。

 

 

また、青はやる気を高める効果もあります。

 

 

 

「青なのに意外!」と思う人もいらっしゃると推測されますが、青は脳を興奮させる色なのでやる気を出したりやる気を維持したりするのに大変効果的なんですよ。

 

 

作業場や勉強部屋に青を取り入れることによって集中力はアップします。

 

 

 

例えば、自分の愛用のペンを使用するときは青にしたり、目の届く範囲で青色の小物を置いたりするのが良いですね。集中力というものは人によって異なるため、集中が切れてしまったら青の小物を見るのが良いですよ。

 

 

勉強や仕事に疲れたとき、空を見上げるというのは集中力を取り戻す点で大変良いのですね。

 

 

 

勿論、青にも弱点が存在します。

 

 

青は集中力を高めてくれる色であるのは確かですが、青を見ていると食欲が減退します。青色の食べ物は自然界にはあまりないため、食に対する興味を減らしてしまいます。

 

 

 

 

また、青色を上手く利用するコツがあります。

 

 

 

これは学生の人に試していただきたいのですが、青いペンを利用してノートをまとめると集中力を発揮することができるので大変効果的です。暗記したければ集中力を発揮するのが大切になるため、積極的に青のカラーペンを使用していきましょう。

集中力をアップしたい人に向いているのはムクナ豆

ドーパミンを出して集中力を高めてくれるのはこちらのムクナ豆です。


L-ドーパという成分がたっぷり入っていて集中力が高めるためのドーパミンをたくさん出してくれます。




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