管理人ヨシツネのプロフィール

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こちらの素敵な絵は水緑様が描いたものです。
水緑様、素敵な絵を描いていただきありがとうございます!

 

pixivリンク http://www.pixiv.net/member.php?id=296720

 

 

初めまして。ヨシツネと言います。

 

 

私は集中力をどうにかしたいと本気で悩んでいました。IT関係の仕事をしているのですが、長時間労働を続けているとどんどん集中力が下がってくるんですよね……。

 

 

本当にどうしたものかと悩んでいました。

 

 

それで色々勉強したいと思って当サイトを立ち上げた次第でございます。いやーめちゃめちゃ勉強になりました。今は集中力も高くなったのですが、結局集中力は普段の食生活が大きく関係しているのですね。

 

 

食生活が整っている人ほど集中力は高いですよ。これは間違いないです。

 

 

以前の私は食生活のことなんか全く意識していなくて、簡単に食べられる美味しいものばかり食べていました。つまりカップ麺ばかり食べていたのですが、やはりこの食生活だと集中力は全然続かないです。

 

 

実際に食生活と集中力って大きく関係していますからね。

 

 

大切なのはDHA&EPAを摂ること。そしてドーパミンを出すことですね。特にドーパミンは超重要要素で、ドーパミンを生成することによって高い集中力を発揮することが可能です。

 

 

あなたの集中力アップに役立つようにありとあらゆる集中力アップ方法を記載しています。ぜひご参考になれば嬉しいです。

 

 

姉妹サイト

 

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